महिलांच्या शा-रीरिक सं -बंधाच्या इच्छेत कालांतराने अनेक बदल घडतात. विशेषतः वाढत्या वयाबरोबर, त्यांच्या इच्छेमध्ये घट दिसून येते. पण वय हे एकमेव कारण नाही. अजून एक गोष्ट आहे ज्यामुळे महिलांना शा-रीरिक सं -बंधमध्ये रस कमी होऊ लागतो.
बहुतेक पुरुष आणि स्त्रियांसाठी, वृद्धत्वामुळे लैं -गि-क शक्ती, तग ध-रण्याची क्षमता किंवा वाहन चालविण्यामध्ये थोडीशी घट अनुभवणे सामान्य आहे. पण तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला अधिक शक्तिशाली से -क्सचा आनंद घ्यायचा असेल तर? नैसर्गिक रित्या लैं -गि-क शक्ती वाढवण्याचे अनेक मार्ग आहेत, ज्यात पुरुषांसाठी आयुर्वेदिक पॉ-वर कॅ-प्सूल घेणे, के ग-ल व्यायाम करणे, फो र -प्लेचा आनंद घेणे आणि पुरुषांसाठी आयु-र्वेदिक पॉ-वर ऑ -इल वापरणे समाविष्ट आहे
यामागे दोन कारणं असू शकतात. पहिलं म्हणजे तिची सं -भो-गाची इच्छा कमी असू शकते. दुसरं म्हणजे स-नातन सा माजिक, सांस्कृतिक विचारांच्या सान्निध्यामुळे सं -भो-ग ही वाईट गोष्ट आहे, असा विचार असू शकतो. तुमच्या पत्नीच्या बाबतीत दुसरं कारण असेल, तर ती धारणा मनात पक्की बसलेली असते.
त्यावर उपाय म्हणून तुम्ही अपर्णा सेन, अलंकृता श्री वास्तव, लीना यादव यांच्यासारख्या दिग्दर्शकांचे उत्तम सिनेमे त्यांना दाखवू शकता. परोमा लिप-स्टिक अं-डर माय बुरखा आणि पा-र्च्ड या त्यांच्या सिनेमांमधून त्यांनी मध्यमवर्गीय महिलांच्या दबल्या गेलेल्या लैं -गि कतेच्या पूनर्जन्माचं प्रभावी चित्रण केलं गेलं आहे.
आ रोग्यपूर्ण लैं -गि-कता आणि लैं -गि-क सुख यांचं नाते सं-बंधांसाठी आणि समाधानासाठी असलेलं महत्त्व या विषयावर चर्चा करण्यासाठी तुम्ही या सिनेमांपासून सुरुवात करू शकता. त्यांची का मे-च्छा कमी असणं हेही त्यामागचं कारण असू शकतं. व्यक्तीनुसार का-मे-च्छा कमी किंवा जास्त असू शकते. प्रत्येकाचं श-रीर आणि मन से -क्स या विषयाकडे एकाच पद्धतीने पाहतं असं नाही.
ही गोष्ट आश्चर्यकारक वाटली, तरी खरी आहे. का मे च्छांचे दोन प्रकार असतात. उत्स्फुर्त का -मे-च्छा आणि प्रतिसादात्मक का -मे-च्छा हे दोन्ही प्रकार म्हणजे परस्परांच्या नेमके विरुद्ध असतात. जेव्हा जोडीदारांच्या का -मे-च्छा या वेगवेगळ्या प्रकारांच्या असतात, तेव्हा बरेच गैरसमज निर्माण होऊ शकतात.
सर्वसाधारणपणे पुरुषांची का -मे-च्छा उत्स्फुर्त असते, तर स्त्रियांची का -मे-च्छा प्रतिसादा त्मक प्रकारची असते. ज्यांची का -मे-च्छा उत्स्फुर्त असते, त्या व्यक्ती सं -भो-गासाठी पुढाकार घेतात. अशा व्यक्तींना दिवसभरात केव्हाही सं -भो-गाची इच्छा होते. (त्यांच्या शरीराला तसं वाटू लागण्याच्या आधीच.) ज्यांची का -मे-च्छा प्रतिसादात्मक प्रकारची असते, त्यांच्या मनात सं -भो-गाबद्दलचे विचार फार कमी वेळा येतात.
बऱ्याचदा असंही होतं, की सं -भो-ग क्रिया अगदी बहरात येई पर्यंतही त्यांना सं -भो-गाच्या इच्छेची जाणीव होत नाही. अशा प्रकारची प्रतिसादात्मक का -मेच्छा असलेल्या व्यक्तींना तशी इच्छा निर्माण होण्यासाठी स्थळ, काळ आणि एकंदर परिस्थिती या सगळ्या गोष्टी जुळून याव्या लागतात.
लैं -गि-क श-क्ती वाढवण्यासाठी औ-षधी वनस्पती:- औ-षधी वनस्पती लैं -गि-क स-मस्यांवर मा-त करण्यास आणि शक्ती, समाधान आणि आनंद सुधारण्यास मदत करू शकतात. पुरुषांमध्ये लैं -गि-क शक्ती आणि इच्छा वाढवण्यासाठी आयुर्वेद कामो -त्तेजक म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या अनेक औ -षधी वनस्पती वापरतो.
शि-लाजीत:- इ-च्छेचा अभाव ते अकाली स्ख -लन यासारख्या लैं -गि-क स -मस्यांवर उपचार करण्यासाठी शि-ला-जित ही एक उत्कृष्ट औ -षधी वनस्पती आहे. हिमालयातील खडकांमध्ये आढळणाऱ्या या चिकट पदार्थात कामो-त्तेजक गुणध-र्म असतात. लोह, जस्त यां सारख्या तब्बल 85 ख-निजांनी समृद्ध, शि-लाजीत त-ग धरण्याची क्षमता, ऊर्जा पातळी वाढवते आणि थकवा किंवा अ-शक्तपणा कमी करते.
हे वृ -षणात तयार होणारे लैं -गि-क वै-शिष्ट्यांचे वाढ करणारे सं-प्रेरक वाढते जे लैं -गि-क इच्छा, शक्ती आणि कार्यक्षमता वाढवते आणि ते देखील नैसर्गिक रित्या! शिला-जीतचा शिफारस केलेला डोस दररोज 300 ते 500 मिग्रॅ आहे. जर तुम्ही ते द्रव स्वरूपात घेत असाल, तर तांदळाचा एक दाणा किंवा वाटाण्याच्या आकाराचा भाग पाण्यात किंवा दुधात विरघळवून घ्या. दिवसातून एक ते तीन वेळा प्या.
सफेद मुसळी:- ही आयुर्वेदिक औ-ष-धी वनस्पती पुरुषांमध्ये का मवा-सना, टे -स्टोस्टे-रॉन आणि कार्य-क्षमता वाढवण्यासाठी एक सिद्ध उपाय आहे. सफेद मुसळी मध्ये असलेले सॅपो-निन्स का-म वा-सना आणि इच्छा वाढवण्यास मदत करतात. असणे रसायन किंवा कायाकल्प करणारी औ -ष-धी वनस्पती, ती शरीराला पुनरुज्जीवित करते, लिं -गाच्या न-सांना र -क्त पुरवठा सुधारण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे..
तुम्हाला दीर्घ-काळ टिकण्यास मदत करते. या सर्व फा -यद्यांमुळे से -क्सची वेळ वाढवण्यासाठी सफेद मुसळी हा अनेक गो-ळ्यांचा एक सामान्य घटक आहे. जेवणानंतर दिवसातून दोन वेळा अर्धा चमचा सफेद मुसळी पावडर एक कप दुधासोबत घेऊ शकता.
अश्व गंधा:- अश्व गंधा, किंवा भारतीय जिन-सेंग, पुरुषांमध्ये लैं -गि-क शक्ती आणि वेळ वाढवण्यासाठी सर्वात निवडक औ-षधी वनस्पतीं पैकी एक आहे. ही वियाजीकर किंवा कामो -त्तेजक औ -षधी वनस्पती को-र्टिसो-लची पातळी कमी करून त णाव आणि चिं-ता कमी करते.
अश्व-गंधा योग्य लैं -गि-क कार्ये सुनिश्चित करण्यासाठी इष्टतम टे स्टो-स्टेरॉन पातळी देखील राखते. हे पुरुषांमध्ये का मवा-सना किंवा लैं -गि-क इच्छा वाढविण्यात मदत करते. बिछान्यात तुमची काम-गिरी चांगली करण्यासाठी हे स्ना-यूंचे वस्तुमान, ताकद आणि सहन शक्ती सुधारते. तुम्ही अश्व गंधा पावडर किंवा एक चमचा घेऊ शकता अश्व गंधा कॅ -प्सूल दोन ते तीन महिने जेवणानंतर दिवसातून दोनदा दुधासह.
जायफळ:- शतका नुशतके जायफळ किंवा जायफळ पुरुषांचे लैं -गि-क जी वन मसालेदार करण्यासाठी वापरले जात आहे. हे शक्ति शाली कामो-त्तेजक औ षधी वनस्पती मज्जा संस्थेला का मवा सना वाढवण्यासाठी उत्ते-जित करते. हे लिं -गा-ची उभारणी सुधारते, स्ख -लन वेळ वाढवते आणि लैं -गि-क क्रिया सतत तीव्र करते. तुमच्या कॉफी किंवा तृण धान्यात थोडे जायफळ शिंपडा किंवा एक ग्लास कोमट दुधात चिमूटभर जायफळ पावडर टाका आणि झोपेच्या वेळी प्या.
पुरेशी झोप घ्या:- झोप हा आ -रोग्याचा तिसरा स्तंभ मानला जातो, परंतु झोपेमुळे तुमच्या काम -वासनेवर आणि कार्य क्षमतेवर परिणाम होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? होय, अनेक अभ्यासांनी असे सूचित केले आहे की रात्रीची झोप लैं गि-क जी-वनावर परिणाम करू शकते. झोपेची कम-तरता लैं -गि-क इच्छा आणि उ त्तेजना कमी होण्याशी सं बंधित आहे.
झोप पुरुषांमध्ये इष्टतम टे स्टोस्टे रॉनची पातळी राखण्यास मदत करते. झोपेच्या कम-तरतेमुळे टी पातळी कमी होऊ शकते ज्यामुळे निरो -गीपणाची भावना कमी होते, जोम, मूड आणि का-मवा सना कमी होते. म्हणून, दररोज रात्री चांगली झोप घ्या.
