हे गुपित नाही की अनेक पुरुषांना अनेक स्त्रियांपेक्षा भा वनो त्क टता प्रा प्त करणे सोपे वाटते. हे देखील खरे आहे की 40 वर्षांखालील पुरुषां मध्ये शी घ्र प तन हा सर्वात सामान्य लैं गि क वि का र आहे. अशा स्थितीत अनेक महिला शारी रिक सं बंध प्रस्था पित करताना अस मा धानी राहतात. अशा परिस्थितीत तुमचे नातेही खूप खराब होऊ शकते. जेव्हा पुरूष आपल्या जो डीदाराला सं तु ष्ट करू शकत नाहीत तेव्हा त्यांच्यासाठीही ती खूप वाईट वेळ असते.
सर्वप्रथम तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की शारी रिक सं बंध प्रस्था पित करणे हे केवळ शारी रिक काम नाही तर ते मान सिक काम देखील आहे. चांगले सं बंध प्रस्था पित करण्यासाठी तुमची मान सिक तयारी देखील आवश्यक आहे. ज्या महिला सं बंध प्रस्था पित करताना असमा धानी राहतात, त्या महिलांनी इतर उपाय शोधण्या ऐवजी त्यांच्या जो डी दाराला मदत केली पाहिजे.
होय, तुम्हीही तुमच्या जो डीदाराला मदत करू शकता. ज्याच्या मदतीने तो अंथ रुणा वर बराच वेळ शारी रिक सं बंध प्रस्था पित करू शकेल. 1. हे सर्व करताना घाई करू नका… सावकाश घ्या.. जर तुमचा जो डीदार अंथ रुणा वर जास्त काळ टिकावा असे तुम्हाला वाटत असेल तर त्यांना हळू गतीने सुरुवात करण्यास सांगा. त्याला दर काही सेकंदांनी ढकलण्यास सांगा, नंतर हळू हळू त्याला एक खाच वर घ्या.
जर त्याला वाटत असेल की तो स्ख ल न करणार आहे, तर त्याने ढकलणे थांबवावे आणि तो स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही तोपर्यंत काही सेकंद थां बावे आणि नंतर प्रक्रिया पुन्हा सुरू करावी. 2. ते पुन्हा पुन्हा करा – शारी रिक सं बंध प्रस्था पित करण्यापूर्वी जो मदार फोर प्ले चा कालावधी आश्च र्यका रक काम करू शकतो. तुम्ही केवळ चांगले संबं धच प्रस्था पित करू शकत नाही,
तर तुमच्या जो डीदा रालाही सं तुष्ट करू शकता. महिलांनी आपल्या जो डी दाराला बराच वेळ फोर प्ले करण्यास सांगावे. जर तुम्ही तुमच्या जो डीदा राला पुन्हा-पुन्हा फोर प्ले करायला लावत असाल, तर यामुळे तो चांगला सं बंध प्रस्था पित करू शकेल आणि तो तुम्हालाही सं तु ष्ट करू शकेल. जर एखादा पुरुष फोर प्ले दरम्यान थंड पडला तर त्याला पुन्हा उब दार व्हायला थोडा वेळ लागेल.
पण त्या दरम्यान तुम्ही तुमच्या पार्ट नरला फोर प्ले करायला सांगू शकता. 3. पे ल्वि क फ्लो अर एक्सर साइज करून पहा – तुम्ही के गे ल्स बद्दल ऐकले असेल, जे तुमचे पे ल्वि क फ्लो अर स्ना यूं ना बळकट करण्यास आणि का मो त्ते ज नाची श क्यता सुधारण्यास मदत करणारे व्यायाम आहेत. हे व्यायाम केल्याने पुरुषां मधील शी घ्र प त ना ची सम स्या संपु ष्टा त येते, असेही आढळून आले आहे.
एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की पे ल्वि क फ्लो अ रच्या साध्या व्यायामामुळे बहुतेक पुरुषां मध्ये 12 आठवड्यां नंतर अकाली उ त्स र्ग होण्याचे प्रमाण सुधारते. जास्तीत जास्त फायद्या साठी व्यायाम एकत्र करण्याचा प्रयत्न करा. 4. कं डो म वापरा – सर्वप्रथम, तुम्ही तुमच्या जो डीदाराला विचारले पाहिजे की तो कं डो म का वापरत नाही.
आम्ही तुम्हाला सांगतो की पुरुष बहु तेक कं डो म वापरत नाहीत कारण त्यांना कं डो म सह शारी रिक संबं ध प्रस्था पित करणे आवडत नाही. कं डो म सह शारी रिक सं बंध प्रस्था पित करणे नक्कीच वेगळे वाटते आणि तुमचा जो डी दार जास्त काळ टिकण्यासाठी तुम्ही त्याचा फायदा घेऊ शकता.
कं डो म घातल्याने त्याच्या लिं गा व री ल सं वे द ना कम कु व त होईल, जे दी र्घ सं बंध स त्रात अनु वादित होऊ शकते. त्यामुळे तुमच्या पा र्ट नरला कं डो म घालून शारी रिक सं बंध प्रस्था पित करायला सांगा. 5. स्थिती बदला – जर तुमचा जो डीदार नेहमी एकाच पो झि श न मध्ये सं बंध प्रस्था पित केल्याने समा धानी नसेल तर आता तुम्हाला ती पो झि शन बदलण्याची गरज आहे.
तुम्ही मिश नरी किंवा ग र्ल-ऑ न- टॉ प पो झि शन मध्ये सं बंध प्रस्था पित करू शकता. अनेक पुरुष या प दांवर सहजा सहजी समा धानी नसतात. त्यामुळे तुम्ही अशा काही पो झि शन्स निवडल्या पाहिजेत ज्या तुमचा पा र्ट नर नियमितपणे करत नाही. जर तुम्ही आतापर्यंत एकच पो झि शन मध्ये सं बंध प्रस्था पित करत असाल तर आता तुम्हाला हे बदलण्याची गरज आहे.
